夫妻房事的最佳時機和頻率

和諧的

為了使性生活和諧和諧，夫妻雙方都應該瞭解基本的性知識，尤其是男性和女的正常差異。否則，夫妻不能相互默契地合作。綜上所述，男性和女性的性功能存在以下差異：

（1）男性性慾強烈，能隨時引起性興奮；女性性慾相對較弱，性興奮與週期有關（一般在前後和月經前期）。有一些女性在婚前性慾較弱，甚至沒有，在婚後性生活的過程中，性慾逐漸增強。

(2)男性快，進入快感高潮快，性慾消退快。一般來說，正常男性從到射精大約需要2。～6分鐘(或3～15分鐘);女性衝動發生緩慢，一般為10～30分鐘(或5～只有15分鐘)才能達到快感高潮，高潮持續時間長，性慾消退緩慢。

(3)男性性慾容易集中在性器官上，性慾高；女性性慾廣泛而複雜，包括談笑風生、溫柔、愛撫等。，只有在達到一定的興奮之後才有性要求。理想的性生活是雙方同時達到高潮，或者讓女方先達到高潮，男方再射精。女性達到高潮後，性交不會繼續進行；而且，與男性大不相同的是，女性可以在短時間內再現快感高潮(性快感的程度因人而異。同一個人，每次性生活的樂趣程度也不一樣)。

二、性交頻率

性交次數是合適的，這是一個很難回答的問題。性慾的強弱因人而異，即使是同一個人也受到年齡、體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等因素的影響。因此，性生活的次數不能機械地規定，而應根據雙方的具體情況進行適當的調整。新婚期間性慾強，性交頻繁。婚後頭幾個月，一般每週2個月～3次。隨著年齡的增長，它會逐漸減少到1～2週一次。身體較差的人，次數較少。夫妻久別重逢，性交頻繁，這是人之常情，但也要適當控制。

性生活是否適中，第二天性交的感覺是判斷的標準。如果雙方都感到疲勞，但感到充滿了情緒和強烈的工作，這表明性生活是適度的。如果出現精子種植不良、頭重腳輕、、頭暈、心悸等現象，則表明有些過度，應適度。有一些性慾強烈的夫婦，一直經常性交，雙方仍然快樂，精力充沛，也應該被認為是合適的。

三、性交時間

每次性交的最佳時間是晚上睡覺前，以便性交後休息和恢復體力。有時男人白天工作很努力，身體感到疲勞。性交前最好睡一會兒，以免過早洩精。

此外，在以下情況下，男性或女性必須抑制性慾，減少或避免性交。

1.重病初愈，不宜性交。

2.過度疲勞、醉酒或心情不好時，不宜過度發生性行為。

三、月經期間，絕對不能性交。

4.懷孕前三個月和最後三個月禁止性交。

5.從分娩後到子宮恢復(約6)～7周)，杜絕性交。

6.女性放環(或取環)和男性輸精管結紮後兩週內禁止性生活。女性輸卵管結紮後，應在一個月內避免性交。

7.醫生認為其他情況應該避免性生活。