防輻射必吃的七種食物

對於辦公室職員來說，不面對電腦是不現實的，所以電腦帶來的輻射問題也非常令人擔憂，但透過內部飲食恢復可以很好地改善電腦輻射引起的問題，選擇什麼樣的食物來防止輻射工作，請跟隨本文了解！

紫菜的功效-抗輻射聖品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與硒有關。硒是一種重要的微量元素，能增強免疫功能，保護人體健康。經常吃富含硒的紫莧菜，可以提高人體抵抗輻射的能力。

辣椒-DNA保護細胞免受輻射損傷

辣椒等辛辣食物是常見的調味品，也是抵抗輻射的天然。吃辣椒不僅能調動全身免疫系統，還能保護細胞DNA免受輻射損傷。所以，經常吃辣，身體健康。

綠茶-減少輻射對人體的不良影響

綠茶中的茶多酚是一種抗輻射物質，可以減少各種輻射對人體的不良影響。茶還含有脂多糖，可以改善身體的造血功能，改善和白細胞。

海帶-具有抗輻射作用

最新研究發現，海帶提取物海帶多糖具有抗輻射作用，因為它能抑制免疫細胞凋亡。

大蒜-減少輻射損傷

大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜含硒量高，抗氧化作用優於人參。因此，適量食用大蒜有助於減少輻射損傷。

綠豆-有助於排出體內毒物

人們稱之為“綠豆湯解毒”。現代醫學研究表明，綠豆含有有效抵抗各種汙染的物質，包括電磁汙染，有助於排洩體，加速。

黑木耳-清胃、、防輻射

黑木耳中的膠質能吸附殘留在人體消化系統中的灰塵、雜質和物質，集中排出體外，起到清胃、清腸、防輻射的作用。

防輻射方法

1、洗一把臉

電腦熒光屏表面有大量靜電。OL使用電腦後，臉上經常會吸收大量電磁輻射的顆粒和灰塵。因此，使用電腦後，可以及時用清水洗臉，使輻射減少70%以上。

2、做一次

空氣中的灰塵附著在物體表面，計算機產生的靜電會吸收漂浮在空氣中的灰塵。如果OL長時間接觸計算機，這些灰塵很容易漂浮在我們的毛孔中，影響皮膚的正常新陳代謝，導致深黃色和鬆弛的皮膚。因此，OL每週做一兩次深層清潔面膜是非常必要的。此外，防曬霜和隔離霜可以更有效地減少輻射對我們身體的傷害。

3、放一株植物

許多植物都有吸收計算機輻射的作用，因為仙人掌生長在強烈的陽光下，吸收輻射的能力特別強，所以它已經成為OL輻射防護的首選植物。此外，仙人掌是一種“懶惰的植物”，不需要太多的照顧和照顧，你不能很快把仙人掌放在你的桌子上嗎？

4、喝一杯酸奶

酸奶不僅是美白的神聖產品，根據相關調查，酸奶還可以減少輻射損傷，抑制後代淋巴細胞數量的下降，從而修復計算機輻射引起的深黃色皮膚問題。其他具有防輻射效果的食品包括：綠茶、豆製品、骨湯、雞蛋（雞蛋營養價值高）、牛奶、瘦肉、蝦等。

5、運動時注意通風

平時要注意運動和室內通風。科學研究證實，計算機螢幕可以產生一種叫做溴化二苯和呋喃的致癌物。因此，最好在放置計算機的房間內安裝通風機。如果沒有，上網時要特別注意通風。