推薦防輻射的十種食物

生活中有各種各樣的輻射，如手機電腦輻射、印表機輻射、感應爐微波爐輻射、吹風機輻射等總是危害人類健康。輻射無處不在，我們無法避免，然後準備好預防它。那麼，有什麼食物可以防止輻射呢？

1、大蒜：減少輻射損傷

大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜含硒量高，抗氧化作用優於人參。因此，適量食用大蒜有助於減少輻射損傷。

2、西紅柿：減少輻射損傷

科學調查發現，長期食用西紅柿和西紅柿製品的人受輻射損傷較輕，輻射引起的死亡率也較低。實驗證明，番茄紅素含量在輻射後的皮膚中降低了31%～46%，其他成分的含量幾乎保持不變。番茄紅素透過猝滅侵入人體的自由基，在皮膚表面形成天然屏障，有效防止外界紫外線和輻射對皮膚的傷害。

3、海帶：抗輻射作用

最新研究發現，海帶提取物海帶多糖具有抗輻射作用，因為它能抑制免疫細胞凋亡。

4、綠豆:有助於排洩體內毒物

人們稱之為“綠豆湯解毒”。現代醫學研究表明，綠豆含有有效抵抗各種汙染的物質，包括電磁汙染，有助於排洩體，加速。

5、辣椒:DNA保護細胞免受輻射破壞

辣椒等辛辣食物是常見的調味品，也是抵抗輻射的天然食品。吃辣椒不僅能調動全身免疫系統，還能保護細胞DNA免受輻射損傷。所以，經常吃辣，身體健康。

6、黑芝麻：增加細胞

根據理論，黑色進入腎臟，“腎主骨透過大腦升髓”，各種輻射危害主要影響人腦和骨髓，損害人體免疫系統。多吃食品可以增強細胞免疫和體液免疫功能，有效保護人體健康。

7、黑木耳：清胃、清腸、防輻射

黑木耳中的膠質能吸附殘留在人體消化系統中的灰塵、雜質和物質，集中排出體外，起到清胃、清腸、防輻射的作用。

8、紫菜：抗輻射聖品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與硒有關。硒是一種重要的微量元素，能增強免疫功能，保護人體健康。經常吃富含硒的紫莧菜，可以提高人體抵抗輻射的能力。

9、胡蘿蔔:補充維生素A:維生素A

相信大家都知道維生素A能保護眼睛。而且維生素A和維生素Aβ-胡蘿蔔素不僅能合成紫紅質，還能幫助眼睛在暗光下看得更清楚。此外，含有這兩種物質的胡蘿蔔還可以幫助抵抗計算機輻射，保護和改善視力。

10、苦瓜：抑制癌變

及時吃苦瓜，苦瓜含有一種成分，能有效抑制一袋正常癌症，促進特變細胞的恢復。它有一定的抗癌作用。它還具有降低血脂和血壓的特點。預防骨質疏鬆症，調節內分泌，抗氧化。同時，進一步提高你的抵抗力。改善體內的反應機制。