早上起床腿抽筋是什麼原因引起的

抽筋指的是痙攣，早上起床腿痙攣可能是壓迫、受涼、過度勞累、、等原因引起的，出現不適症狀後，需要及時前往醫院就診。

1、睡覺壓迫：

如果睡覺時姿勢不當，容易使腿部受到壓迫，導致血液迴圈不暢，從而誘發腿痙攣。可以對患處進行按摩，大約10分鐘左右可以解除腿部痙攣，從而緩解不適。

2、受涼：

睡覺時蓋的被褥過少或者室內溫度過低，容易誘發腿部受涼，區域性血管收縮也會發生異常，出現痙攣、麻木的症狀，可以使用熱水袋對區域性熱敷，能夠促進血液迴圈，使痙攣的症狀好轉。建議溫度不能過高，儘量保持在40℃左右。

3、過度勞累：

經常從事過重的體力勞動，會使腿部有過多的乳酸堆積，對周圍組織造成刺激後可能有疼痛、痙攣等症狀。一般在休息後，症狀會自行改善，不需要特殊治療。為了防止該現象出現，平時應勞逸結合。

4、缺鈣：

如果存在節食或者厭食的習慣，容易引起缺鈣，當體內的鈣元素缺乏後，容易降低密度，從而引起關節疼痛、痙攣等症狀，可以遵醫囑服用乳酸鈣片、酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療。在此期間可以吃一些含鈣豐富的食物，比如大豆、蝦皮、魚肉等。

5、腰椎間盤突出症：

睡覺的床鋪過軟，容易誘發該病，患病後腰椎間盤多個部分發生退行性改變，壓迫周圍神經根後可能有下肢麻木、疼痛等症狀，可以在醫生的指導下服用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺片等藥物治療。建議選擇有硬度的床，也要保持正確的站姿和坐姿。

無論哪種因素引起，都需要引起重視，能夠降低對身體造成的傷害。