最行之有效的古人壯陽法推薦

中國古代，那時候還沒有發明，只能服用一些增強血液迴圈的或者經過一些方法來壯陽，下面小編就為您介紹一種透過鍛鍊來壯陽的方法，想學的就進來看看。

“展龜”法基本符合氣功調形、調息、調心的三調要領，實際上也是一種氣功調養法。“展龜”法的具體練法，可用“靜、兜、敲、摩”四字訣來概括。

“展龜”壯陽法

一、“靜”，即靜室端坐

認為，凡採戰前或日常練功，先須端坐靜室（體弱者也可躺臥），兩目垂簾，“閉口曰閉天門，舌柱上顎曰塞華池”；“頻頻嚥氣，以候心定”，然後“舌攪華池，叩齒咽津，送下丹田”。每次4-10分鐘。

二、“兜”，即兜囊揉腹

中醫認為，靜坐後，“應兩手搓熱如火”，再兩手輪換“兜”（擦）陰囊九九（81）數”。接著“用一（左）手兜住陰囊，握（陰）莖，用另一（右）手于丹田臍處（左轉）揉九九數”；稍息，再依前法，握莖、揉腹（向右）九九數。呼吸可自然，也可一圈吸，一圈呼。

三、“敲”，即敲捻玉莖

中醫認為，用左手拇、食、中三指“就根‘（根部）捻住”，一捏一鬆數次；然後“在左右腿上敲打，不計其數，久久行之，自然長大矣”。呼吸仍自然。

四、“摩”，即輕摩龜頭