乳房如何變大 讓乳房變大的方法推薦

前凸後翹的魔鬼身材是每個女人的夢想。然而，由於先天性發育不良，或自然下垂，或身材苗條，許多女性無法保持豐滿的胸部。他們經常擔心如何讓胸部變大，但你不必為自己感到難過。完美的胸部永遠不會結束，也無法補救。以下是一些擴大的方法，供您參考。

乳房怎麼變大？乳房變大的方法

1、豐胸食物

(1)、木瓜

木瓜被公認為豐胸神器，綠木瓜富含木瓜醇和A，能促進女性體內激素的分泌，進而使胸部變大。

(2)、酒釀製品

酵母含量高，能促進發育和腸道健康。

(3)、葛根

葛根之所以能豐胸，是因為葛根所含的異黃酮能模擬，刺激乳腺和腺泡，促進其再發育。

(4)、橙子

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，使乳房更強壯，能有效防止胸部下垂或擴張。快速豐胸的最佳方法是用橙子釀造。

(5)、蜂皇漿

蜂王漿是食物中最全面、最有營養的飲食療效。由於蜂王漿中所含的物質能有效刺激女性體內激素分泌，連續服用數月可達到一定的豐胸效果。

(6)、大豆

大豆對乳房健康有很大的好處。因為大豆和大豆製成的食物含有異黃酮，可以降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果你每天吃兩頓含有大豆的食物，比如豆腐和豆漿，對你的乳房健康非常有益。

(7)、穀類

穀類如小麥(麵粉)、玉米和一些穀物經常食用，對乳房有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇；不溶性纖維素有助於預防癌症，玉米被營養專家認為是最好的豐胸食品。

2、按摩豐胸

洗澡時，用蓮花頭洗胸部，用溫水，每次至少洗1分鐘，促進胸部發育，刺激血液迴圈。這不僅可以保持清潔，而且可以增加乳房的靈活性，防止下垂。以下是兩種按摩豐胸方法：

(1)、常規法

a、建議將5滴豐胸精油滴在手掌上，均勻搓手，充滿精油。

b、交叉按摩發左右手交替，乳房周圍圓形按摩。

(2)、浴後按摩法

a、淋浴時，用熱水沖洗胸部。稍高的水溫可以加速胸腺組織的血液迴圈。擦乾後，在胸部均勻塗抹少量豐胸精油。

b、以拇指一側，另外四指合攏為一側，虎口張開，從兩側胸部外側向中心推，防止胸部擴張。

c、手做成蓋子狀，五個手指稍微分開，可以覆蓋乳房，稍微彎曲，雙手從底部（不是下部）到乳頭方向，重複20次。

d、雙手繞乳房進行圓周按摩，按摩至胸部從上到下吸收所有精油。

(3)、其它按摩方法

a、張開手指，把手放在乳房底部的一側，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用手掌覆蓋乳頭的一側，按壓乳房底部的五個手指，放射性，向乳頭方向拉，重複30次以上。

b、用雙手蓋住乳房，以乳頭為中心，順時針在乳房底部畫一個圓圈。畫畫時用力一點，重複30次以上。完成後，逆時針畫一個圓圈，重複30次以上。

c、用食指、中指和無名指從乳房上方開始，在乳房下方畫一個圓圈。當你回到乳房上方時，不要停下來，把它推到鎖骨上，重複30次。