寶寶日光浴好處多 這些事項要注意

日光浴是一種對身體有益的活動，讓身體吸收陽光，促進血液迴圈和，不僅強身健體。日光浴可以殺死上的，保護人們的健康。成年人可以洗日光浴，嬰兒也可以洗日光浴。但是，給寶寶一個日光浴來掌握方法。那麼如何給寶寶一個日光浴呢？

給寶寶日光浴技巧

1、剛出生的嬰兒：

如果嬰兒出生後不久，它就不適合呆在強烈的陽光下，因為它會傷害皮膚。正確的方法是開啟室內窗戶，讓陽光進來，照在嬰兒身上。這是開啟日光浴的正確方法。

2、從一歲到兩歲的嬰兒：

寶寶一歲的時候，可以帶寶寶出去曬太陽，有一個溫暖的日光浴。在陽光下，寶寶來回走動，活潑可愛。日光浴能促進嬰兒鈣的吸收，幫助生長。但是，需要提醒媽媽的是，日光浴也要注意循序漸進。一開始五分鐘，然後一天一次。然後，一天兩次。一週後，寶寶會適應陽光，時間可以延長，每次20分鐘。記得寶寶的皮膚要多裸露，這樣才能得到更好的日光浴效果。

3、兩歲以上嬰兒：

此時，嬰兒對陽光不再敏感，帶嬰兒出去也不太注意。每次出去，帶寶寶，避免，讓寶寶接受陽光，適當補充水分，每次不超過1小時。如果是在夏天，每次不超過半小時。否則，強烈的陽光會對皮膚造成很大的傷害。

嬰兒日光浴注意事項

母親只掌握嬰兒日光浴的做法是遠遠不夠的，但也要掌握嬰兒日光浴的預防措施。因為在日光浴的過程中，也可能會有不好的情況。嬰兒在日光浴中應該注意什麼？

首先，在寒冷的天氣裡，避免帶寶寶出去曬太陽，因為即使有陽光，寶寶也很容易感冒。建議讓寶寶在冬天在室內做日光浴，天氣變暖後再出去。

其次，不要讓寶寶的頭和眼睛直接暴露在強烈的陽光下，否則，陽光會灼傷眼睛，會傷害寶寶。你可以在出門前給寶寶戴一頂遮陽帽，蓋住頭，半遮住眼睛。

第三，要選擇正確的時間帶寶寶出去，通常中午陽光最強，不適合出去，早上或下午更合適，陽光充足。

最後，給寶寶日光浴時，記得好好照顧，比如看到寶寶出汗，用毛巾擦汗。當寶寶的日光浴回來時，根據情況給寶寶洗澡和換衣服，及時補充水分，喂液體，也可以給寶寶吃水果，以免寶寶出汗過多，脫水。

日光浴對嬰兒有很多好處，不僅能補充熱量，殺死細菌，提高身體免疫力，還能促進鈣的合成，穩定情緒，改善食慾等。冬春兩季，每天帶寶寶出去，享受陽光，心情也會好起來。寶寶不需要穿太多厚重的衣服，保暖舒適。假如穿得太多，衣服包裹全身，陽光不能穿透，也不能起到日光浴的作用。總而言之，給寶寶日光浴有很多好處，掌握方法更有效。