家長要注意寶寶飲食六忌

(1)忌多食:孩子吃得多，熱量過剩，容易發胖，會形成弓形腿或扁平足，甚至會造成發育不勻稱。

(2)忌暴食:孩子對喜歡吃的東西，吃得過多或過飽，會造成停食厭食和。

(3)忌偏食:偏食會出現孩子的營養不均衡，影響身體和智力的正常發育。

(4)忌涼食:夏天天熱，萬不可多吃冷飲和冰淇凌，造成和“冰箱症“，一吃涼的就。

(5)忌燙食:冬天天冷，孩子吃的不可過熱，因為過熱會導致口腔粘膜和食道。吃火鍋時要特別注意。

(6)忌罵食:孩子在吃飯時受到父母的訓斥和責打，會由於恐懼和氣憤而引起消化功能紊亂。久而久之，孩子會面黃肌瘦。

發育不勻稱，停食厭食和消化不良，胃疼等影響身體和智力的正常發育，燙傷口腔粘膜和食道。

別讓孩子吃得過飽

兒童全身的各個器官都處於一個幼稚、嬌嫩的階段，它們的活動能力很有限，如消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低，量也比較小。在這種生理條件下，如果吃得太飽，就會加重消化器官的工作負擔，引起消化吸收不良。

父母一定要有計劃的供給，使兒童能始終保持一個正常的食慾。

孩子吃得太多，除了會造成之外，還會傷害大腦:

(1)“傻吃“容易腦疲勞。為了消化過多的食物，必然擴張，有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血，所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大。

肥胖症，可導致腦疲勞，造成大腦早衰，影響大腦的發育，智力偏低。

(3)“傻吃“會促進大腦早衰。研究發現，早衰物質會因飲食過飽於飯後增加數萬倍。

(2)“傻吃“會抑制大腦智慧區域的生理功能，管胃腸消化的大腦相應區域興奮的時間過多，必然引起語言、思維、記憶、想象等大腦智慧區域的抑制，智力會越來越差。