排卵期有什麼症狀 八大訊號別忽視

女性是一個更重要的階段，但許多女性不知道期的症狀，需要注意什麼，讓我們一起看看。

排卵期的症狀是什麼？

一、精力充沛

當排卵到來時，女性會更有吸引力和自信。研究表明，由於女性在排卵期間和孕酮水平的變化，此時更具吸引力。

從心理上講，此時的女性可能需要增強自己的吸引力，所以打扮也特別小心，看起來更性感。

二、強烈

女性在排卵期食慾會下降，但慾望會意外上升。首先，如果有懷孕計劃，心理上會有強烈的慾望，此時的需求也是最高的，因為有懷孕的心理需求。另一方面，在排卵期，女性自身的身體會發出生理訊號，希望懷孕，這是人體的本能反應之一。

三、增多

白帶多為無色無味粘液，主要用於溼潤、排洩廢物、抑制病原菌生長。排卵期女性白帶會明顯增多，呈淡乳白色。如果用手紙擦拭，會發現蛋清狀條狀粘液。

這是因為在排卵期，當宮頸在雌激素和孕酮的作用下開啟時，宮頸會分泌大量的粘液，如蛋清，粘度最小。排卵後，粘液會迅速減少並變稠。

四、體溫升高

如果女性排卵功能正常，其基本體溫會隨著排卵前後孕酮的分泌而變化。研究表明，在排卵期間，雌激素分泌量大，基本體溫會升高0.5°C左右，有些女性朋友會感到。因此，女性也可以根據每天早上的基本體溫變化來推斷排卵期。

五、下腹輕微疼痛

月經來潮可能會出現痛經症狀，排卵期也會出現輕微的下腹痛，稱為排卵痛。有時會伴有一定的胸痛，但排卵痛一般不明顯。大約三分之一的婦女有排卵痛。

這是因為當女性排卵時，前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增加，卵巢表面破裂排出卵子，這個破裂過程會對一些敏感的女性產生下腹痛。有時是劇烈疼痛或持續鈍痛，可持續6-12小時。

六、排卵出血

排卵期陰道有時有輕微出血，多為正常生理現象。這是因為在排卵期，成熟的卵泡破裂排卵，女性雌激素會短暫急劇下降，雌激素不能維持子宮內膜的正常生長。

因此，子宮內膜表面脫落，突破性出血，白帶略紅，或陰道出血規律。然而，大多數排卵期會在兩三天後消失，通常不需要治療。

七、抵抗下降

排卵期的存在是使精子順利與卵子結合，此時陰道也相當配合，陰道分泌物會變薄，有利於精子更方便進入女性體內。與此同時，女性鼻粘液的分泌也會減少，這樣身體防禦系統就會下降，細菌就有機會了。

八、肛門腫脹

在女性排卵期間，成熟的卵子從卵巢表面突破濾泡並排出。此時，濾泡中的少量液體會流入盆腔最低部位。

對於比較敏感的女性朋友來說，肛門會有輕微的下垂感，或者排卵一側的下腹會有輕微的疼痛。

排卵期間要注意什麼？

1、應抑制食慾

排卵的第一天通常會增加食慾，身體會本能地儲存能量，為可能的懷孕做準備。此時，女性多吃水果，多喝茶，這些食物可以很好地抑制食慾。

2、減肥的佳期

排卵的第二天是女性體內脂肪燃燒最快的一天。排卵後，如果懷孕失敗，身體將開始為下一步做準備。隨著雌激素水平的急劇下降，身體的變化會促進脂肪的燃燒。因此，女性應該充分利用這段時間來減肥。

3、要預防水腫

在排卵的第三天，此時，女性的身體積累了大量的水，導致身體舒適和輕鬆的感覺越來越少，減肥的效率也逐漸降低。因此，女性應該減少這一天的鹽攝入量，喝更多用薏苡仁煮的水。

4、注意胃腸蠕動

在排卵的第四天，女性的腸道容易惰性，然後IFA便秘。因此，女性應該多吃土豆、豆類、核桃、綠葉蔬菜和其他能促進胃腸蠕動的高纖維食物。

5、不宜看牙病

在排卵的第五天，女性的身體會變得非常敏感，尤其是口腔。因此，計劃在這一天去看牙醫的女性最好換個時間。早晚刷牙時也要注意力度。補課太難了。

6、創造一個愉快的環境

在排卵的第六天，許多女性在這一天會感到懶惰，沒有動力做事。此時，女性可以在飲用前獲得一些花卉和植物，如金絲桃茶和玫瑰茶，也可以使用具有調節情緒功能的精油來緩解神經。

7、小心痘痘

排卵的第七天，女性的皮脂腺非常活躍，痤瘡會像竹筍一樣迅速生長。因此，女性應避免在這一天吃辛辣、刺激性的食物，並使用一些具有痤瘡或抑制痤瘡生成效果的護膚產品。