避免肝功能受損的有效方法
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發布時間：2024-10-18 00:32:21
避免肝功能受損的有效方法
1、注意飲食衛生
不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒。如果要到A型肝炎高感染區旅遊，例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發前A型肝炎疫苗。
2、不喝酒
酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反覆或發生變化。
3、不亂吃藥
吃進去的藥物都必須經過解毒。除了醫生處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物互動作用，影響肝臟代謝藥物能力。
4、不要亂用補品
平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調，打破平衡，會影響健康。
5、少吃辛辣的食物
辛辣食品易引起消化道生溼化熱，溼熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故肝功能不正常的人應避免食用辛辣食物。
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