10個月的寶寶晚上睡覺翻來覆去是什麼原因？

10個月的寶寶晚上的時候，經常出現翻來覆去“滿床滾“的情況，這種情況的出現，讓很多家長都認為是孩子在晚上睡覺睡得不好造成的。那麼究竟是什麼原因呢?其實最常見的有三大原因:

一、寶寶神經發育不完全

大部分寶寶在睡覺的時候出現滿床滾的情況，其實都是一種正常的生理現象。

因為寶寶自身的神經系統發育不完全，所以寶寶在睡著的時候，神經系統就可能會發生比較亢奮的情況，從而導致寶寶翻來覆去瞎踢蹬，或是一直不安分。

另外，如果寶寶在睡覺之前過於興奮，在睡著之後寶寶的神經系統仍舊處於興奮狀態，也會發生睡著之後滿床滾的情況。

二、寶寶身體感覺不舒服

寶寶在睡覺的時候，如果身體有什麼不適，就會透過翻動、踢蹬等方式，來表達自己的不適。

比如寶寶的時候，發生腹痛，寶寶肯定就會被這些不適的感覺鬧得睡不好，從而產生比較煩躁的情緒，繼而透過身體的翻動來表達自己的不適，期望能夠得到家長的關心。

另外，當寶寶患上一些疾病，或是寶寶有什麼生理需求，比如餓了、渴了等的時候，也可能會用這樣的方式來表達自己的不適。

三、寶寶的睡眠環境不合適

寶寶的睡眠環境，對於寶寶的睡眠影響也是非常大的，比如寶寶本來睡得十分安逸，但是這時候睡眠環境發生了變化，一些噪音在寶寶的睡眠環境中出現了，那麼寶寶就可能會被這些噪音干擾得睡不好，由深度睡眠轉為淺睡狀態，繼而就可能引起滿床滾的情況。

當然，寶寶睡眠環境包含的因素很多，比如寶寶冷了、熱了、被子不親膚等等，也都是能夠引起寶寶滿床滾的。

另外，還有一種情況，就是寶寶在睡眠的時候安全感下降，導致寶寶的安全感不足，寶寶就會在淺睡狀態“找媽媽“，從而在床上翻滾，希望能夠得到媽媽的撫觸或擁抱，從而提高自身的安全感。

溫馨提示

通常來講，除了寶寶和發育問題之外，其他的這些睡不安分的因素，都是能夠透過家長的提前預防而避免的，我們可以這樣做:

1、為孩子創造良好的睡眠環境

睡眠環境對於寶寶的睡眠質量影響極大，寶寶想要有高質量的睡眠，那麼，就必須擁有一個非常舒適的睡眠環境。

2、睡前不要讓孩子過於激動，要建立睡前儀式

在寶寶睡覺之前的兩小時內，儘量不要讓寶寶過於的激動，因為寶寶的這種激動勁兒不會那麼快的消失，如果寶寶睡前太過興奮，寶寶在睡著之後，就會出現“身睡神不睡“的情況。而為了達到睡前讓寶寶安分，並且提高寶寶入睡效率的目的，建議家長們給孩子建立一個睡前儀式，比如在快要睡覺的時候，開始給寶寶洗腳、講故事等等，讓寶寶的身體建立一種自然的睡前儀式，這樣既能夠安撫寶寶的激動神經，還能夠讓寶寶更好的入睡。