10個月寶寶食譜及做法：這幾種食物適合寶寶吃

10個月寶寶的餵養已經可以開始從輔食變為主食，營養密度應該進一步增加，因為已經無法滿足寶寶所需的全部營養。下面是小編給大家整理的10個月寶寶食譜，供大家閱讀!

材料:瘦豬肉50克、黑芝麻10克、10克、25克、澱粉5克、白糖15克、植物油7克;醋、醬油、蔥姜水、花椒水各適量

做法:

1)豬肉剁成肉泥，放碗內;胡蘿蔔蒸熟，剁成泥，與肉泥混合;然後加蔥姜水、花椒水、鹽、醬油及雞蛋液，溼澱粉攪勻，擠成丸子粘勻洗淨。

2)黑芝麻炒熟，肉丸逐個滾上芝麻;鍋內放入油，燒熱，下入肉丸炸熟撈出。

材料:豆腐200克、熟豬血塊200克、瘦豬肉100克、熟冬筍15克、醬油10克、食鹽3克、白糖10克、白胡椒粉2克、蔥段5克、熟豬油75克、鮮湯、糰粉適量

做法:

1)豆腐切成1釐米見方的丁，入沸水鍋焯水;洗淨豬血塊，切成同樣大小的方塊;瘦豬肉切成絲;冬筍切成片。

2)炒鍋用旺火燒熱，倒入豬油50克燒至六成熱;放蔥段炒出香味，然後放鮮湯、豆腐丁、豬血丁、豬肉絲、冬筍片，加醬油、白糖、食鹽，燒沸;再用糰粉勾芡，淋入熟豬油，裝盤，撒上白胡椒粉即成。

魚頭富含人體必需的卵磷脂和不飽和，具有的作用，各位媽媽不妨參考下面的做法，給寶寶做一道又好吃又健腦的魚頭餐吧!

原料:魚頭一個，冬瓜少許，薑片一片，黃酒少許、鹽大米(泡2-3小時)

做法:

1、將魚頭去腮洗淨，用上等黃酒去腥。

2、鐵鍋燒熱加入油，把魚頭過一下油，然後放入另一鍋燒沸的水中，加入姜、冬瓜熬到湯發白。

3、最後加入大米，慢火熬至大米發粘為止。

適合人群:10個月以上的寶寶10個月寶寶補鋅食譜之魚肉菜粥

原料:鱔魚30克、胡蘿蔔10克、海帶清湯50克、醬油少許、米飯50克

做法:

1)鱔魚骨剔淨，魚肉燉熟，搗碎;胡蘿蔔用擦菜板擦好。

2)米飯、海帶清湯及魚肉、胡蘿蔔等倒入鍋內同煮;煮至黏稠時放入醬油調味。10個月寶寶補鋅食譜之雞蛋裡脊肉

原料:豬裡脊肉200克，雞蛋1只;鹽、香油各少許

做法:

1)豬裡脊肉洗淨，絞成餡。

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2)雞蛋打入碗中，加入和蛋液一樣多的涼白開水，加入肉餡，放鹽，沿一個方向攪勻，然後上鍋蒸15分鐘;出鍋後淋上香油即成。