10個月寶寶吃什麼好？怎麼做寶寶的輔食

10個月寶寶要生長發育，就要吃適合自己的菜餚，有自己的食譜。下面是小編給大家整理的10個月寶寶食譜的做法，供大家閱讀!

原料:麵粉2勺，發粉少許，1勺

製法:

1、將麵粉發粉牛奶和在一起揉勻放入冰箱15分鐘取出。

2、將麵糰切成3份揉成小饅頭，將小饅頭放入上汽的籠屜蒸15分鐘。

原料:麵粉2勺，牛奶1勺，發粉少許，肉鬆1勺

製法:

將麵粉發粉牛奶揉勻成麵糰;將麵糰分成3份壓扁捲上肉鬆;上籠屜蒸熟。

原料:雞血1小塊，雞湯1/2杯，鹽200毫克，澱粉1勺

製法:

將雞血切成小塊，將雞湯加澱粉，鹽攪拌勻，將雞湯加熱，邊加熱邊攪，加雞血塊煮沸後繼續邊煮邊攪5分鐘。

原料:豆腐1/10塊，紅豆腐(豬血)25克，雞湯1/2杯，澱粉少許，鹽少許，蔥末少許

製法:

將紅、白豆腐切成小塊，放入開水中煮沸，撈出入鍋，加肉湯、澱粉、蔥末放入鍋內邊煮邊攪，煮至粘稠狀後加鹽。

原料:豆腐1/10塊，豬肉4勺(20)，泡黑木耳1朵，肉湯1/2杯，鹽200毫克，澱粉1勺，蔥末1/2勺

製法:

將豆腐切成細條，黑木耳撕小塊。將豬肉切成細絲，用澱粉漿一漿，加蔥末。將肉湯、豆腐條、鹽、澱粉放入鍋內邊煮邊攪，煮沸後放細肉絲，黑木耳攪拌，煮沸後再繼續煮3分鐘。10個月寶寶食譜的做法:酥蜜粥

原料:酥油、各30克，大米100克。

製作方法:

將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。

營養經:

可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥、大便乾結難解。10個月寶寶食譜的做法:毛豆濃湯

原料:毛豆200克，鮮奶200毫升，鹽3克

製作方法:

1、毛豆去薄膜、雜質洗淨瀝乾水分;

2、倒入榨汁機中，加牛奶榨汁，再以細網過濾;

3、將濾好的汁倒入鍋中，以中小火熬煮，邊煮邊攪拌，待滾沸，加鹽調味即可。

營養經:

毛豆中的脂肪含量高於其它種類的，但其中多以不飽和為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善代謝，降低人體中甘油三酯和含量。毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，可以改善大腦的記憶力和智力水平。

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