安茶的功效與禁忌

安茶具有改善睡眠質量、改善便秘、緩解壓力的功效。但對其、及婦女需禁忌。

1、安茶的功效：安茶中的某些成分具有鎮靜和放鬆神經的作用，可以幫助人們更好地入睡，並改善睡眠質量。安茶中還含有大量的膳食纖維，可有效的促進身體的，且能夠加速腸道的蠕動，改善便秘的情況。除安茶中還含有一些抗焦慮和抗壓力的物質成分，可以幫助飲用者放鬆身心，緩解焦慮和緊張狀態。

2、安茶的禁忌：若是對安茶中的某些成分過敏，通常不建議飲用，可能會引發過敏反應，如果出現不適的症狀，需立即停止飲用。孕婦及期婦女也不建議飲用安茶，如需飲用，應諮詢

通常適量飲用安茶不會對身體造成影響，但茶葉中含有大量的鞣酸，長時間大量飲用，可能會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌過多，容易發生腹脹、腹痛、反酸等不適症狀，造成胃黏膜損傷。一旦出現不適症狀，需及時就醫。