補血養顏湯的做法大全

補血養顏湯的做法大全

第一：鴨肝首烏湯

材料：鴨肝、首烏、西紅柿、水發木耳、、熟雞油、鮮湯、鹽、味精

練習：首先，我們需要把首烏洗乾淨，用水煎，最後過濾得到液體。西紅柿和胡蘿蔔洗淨後切片，鴨肝也需要提前洗淨切片。在乾淨的鍋里加入液體、胡蘿蔔、真菌和新鮮的湯，煮沸後繼續煮，直到胡蘿蔔煮熟，然後加入西紅柿、鴨肝、調味品、熟雞油，最後煮鴨肝。

功效：本食譜具有補血強身的作用。小編建議貧血患者可以多吃這個食譜，尤其是貧血引起的患者。

第二：蘑菇豆腐湯

材料：幹蘑菇、水豆腐、新鮮竹筍、芝麻油、胡椒粉、蔥、澱粉、豆油、鹽、味精

練習：首先，我們需要清洗蘑菇，浸泡在溫水中，一小時後洗淨，切絲備用。將豆油放入熱鍋中，然後加入竹筍絲，稍微炒一下，取出，倒入蘑菇水和水，煮沸，加入準備好的竹筍絲、蘑菇絲、豆腐丁等，然後加入調味品和澱粉變稠，在鍋前滴入芝麻油。

功效：本配方服用後具有補虛、健胃的功效。特別適用於高血壓、、大病初癒、貧血或的患者。它不僅美味可口，而且對身體有很好的作用。

三是豬肝枸杞蛋湯

材料:枸杞、雞蛋、豬肝、鹽、蔥、薑片

練習：首先，我們需要洗量豬肝，然後切片。枸杞也提前洗淨，瀝乾水分，雞蛋打碎，放入碗中攪拌。在乾淨的鍋中加入清水，煮沸後加入少量薑片和鹽，然後加入枸杞，十分鐘後加入豬肝，煮沸後加入分散的雞蛋，稍微煮一下，撒上蔥。

功效：本豬肝枸杞蛋湯具有美容、養肝、明目的功效，特別適合肝虛患者。可用於治療夜盲症、貧血、頭暈等肝虛引起的症狀。

第四：豬肉參棗湯

材料:豬瘦肉、人參、淮山藥、紅棗、鹽

練習：首先，我們需要清洗豬瘦肉，切成小塊備用，人參、紅棗和淮山藥也應該清洗乾淨。將準備好的配料放入砂鍋中，加入足夠的水，用火燉，直到豬肉軟腐爛，加入鹽調味。

功效：本食譜不僅能滋陰養血、益氣健脾，而且具有很好的抗衰老作用。特別適合一些消化不良、貧血、脾胃虛弱或氣血不足的人。

第五：豬肝木耳菠萊湯

材料:豬肝、黑木耳、菠菜、蔥、味精、醬油、豬油、鹽

練習：首先，我們需要提前清洗豬肝，特別是去除裡面的筋膜，最後切片備用；黑真菌提前一晚浸泡頭髮，清洗乾淨。將真菌和豬肝放入鍋中，加入適量的水煮熟。湯煮沸後，加入切好的菠菜，加入豬油、蔥和各種調味品。

功效:這個食譜中的大部分食材服用後都有補血養血的作用，特別適合貧血患者。這也是一種很好的補血養顏湯。

第六：牛筋血蘑骨脂湯

材料:牛蹄筋、雞血藤、補骨脂、鹽

做法:取出牛蹄筋，洗淨切片，然後提前清洗雞血藤和補骨脂，將三種原料放入鍋中，用清水大火燉十分鐘，然後用文火慢慢煮，直到牛蹄筋煮熟。起鍋前加鹽調味。

功效:補血養顏湯的方法有很多，其中牛蹄血蘑骨脂湯是常見的一種。服用後具有補肝養血、補骨壯陽的功效，特別適合白細胞減少症和貧血患者。

第七：韭菜炒豬肝

材料：豬肝、韭菜、洋蔥、色拉油、鹽

練習：首先，你需要清洗豬肝，用水反覆浸泡，去除血液，然後切成薄片備用。將豬肝片放入鍋中煮至70%成熟，然後用色拉油炒新鮮韭菜和洋蔥，最後加入少量鹽。

功效:本食譜特別適用於貧血、血虛萎黃、慢性肝炎患者，具有補血補肝、明目的功效。