五款補血養顏茶配方 如何自制補血養顏茶

五種補血養顏茶配方

枸杞紅棗茶

配方：500毫升冷水，30克紅棗，10克枸杞，適量冰糖。

做法：少量枸杞，5個紅棗，適量冰糖。鍋裡注入適量的水，加入所有的原料，用大火煮沸。轉小火，加入冰糖，煮5分鐘。

功效：在中藥的性味中，枸杞和紅棗可以滋養陰，具有增加白細胞活性、促進肝細胞再生的藥理作用，但也能降、血糖、血脂。

黃芪枸杞紅棗茶

配方:紅棗10克(去核最好)，黃芪5克，枸杞5克，冰糖適量。

做法:水開後，將火調成中火，將枸杞、黃芪、紅棗放入鍋中煮1小時；用濾網過濾出茶汁，即可飲用；這種茶很耐沖洗，可以用水沖洗幾次，直到味道變淡。剩餘殘渣中的紅棗和枸杞可以撈起食用。

功效:黃芪紅棗枸杞茶適用於體虛自汗症患者，也能養顏，強身健體，加速糖代謝和脂肪分解。

黑豆茶

配方:適量黑豆，適量紅糖。

做法:用淨水將黑豆洗淨，放入鍋中，加入蘇木和水，用小火燉熟，撈起蘇木和黑豆，然後放一些紅糖，用勺子攪拌至融化。

功效:紅豆茶是女生活血養顏的好茶，但需要注意的是，消化功能差的人不能喝太多，要適而可止。

薏米紅豆湯

配方:薏米30克，紅豆10克。

方法：將約伯的眼淚和紅豆洗淨，放入砂鍋中，加入足夠的水；開火至鍋中水沸騰後，再煮3分鐘，關火燉30分鐘；再次開火，煮至鍋中的水再次沸騰，再煮3分鐘，關火燉30分鐘；將湯過濾成茶，將紅豆和約伯的眼淚作為米飯，或一起作為粥食用。

功效:薏米紅豆湯具有高纖維、低脂肪的特點，具有潤腸通便、、、調節血糖、解毒抗癌、預防、健美減肥的良好功效。

枸杞玫瑰茶

配方:枸杞20片，幹玫瑰5朵。

做法：用冷水清洗紅棗，將紅棗、幹玫瑰一起放入茶杯中，蓋上蓋子燉10分鐘左右。

功效:紅棗補血益氣，玫瑰美容養顏，具有補氣補血、保溼養顏的功效。可以說是一款完全為愛美的女性量身定製的花茶。