婦女在經期抵抗力會降低嗎？女性經期保健注意5大方面

女性在月經期間會降低，容易受到病邪的侵襲。如果不注意衛生保健，會引起月經病或其他婦科疾病。

女性一定要從以下五個方面注意經期保健：首先，要保持外陰清潔。每天晚上用溫水擦洗外陰，不宜洗澡或坐浴，最好淋浴。和紙張應柔軟乾淨，透氣性好，內衣應經常更換，以減少血垢對外陰和大腿內側的刺激。大便前後擦拭，避免汙垢進入陰道，引起，甚至。二是注意調節情緒，勞逸結合。情緒過度波動和緊張會導致中樞神經系統與下丘之間的功能障礙，影響促性腺激素的分泌，導致月經不規律；同時，月經應避免重體力勞動和劇烈運動，因為過度勞動會導致盆腔過度充血，導致月經過多、月經延長、腹痛、腰痠等。

三是合理飲食。多喝開水，多吃水果蔬菜，清淡飲食，不要吃辛辣冷食，以減少子宮充血，保持大便通暢。第四，避免性交。月經期間子宮內膜剝離出血，宮腔內有傷口，陰道pH值發生變化，防禦功能降低。如果發生性行為，很容易帶入細菌，導致生殖器炎症。第五，藥物不能亂用。一般來說，女性在月經期間有輕微的腹痛和其他不適，月經後可以自然消失。如果他們有難以忍受的腹痛或們需要去正規醫院的婦產科。