什麼是蘿蔔腿 5種瘦腿法幫你擺脫蘿蔔腿

蘿蔔腿是什麼？

蘿蔔腿，指的是那些腳脖子很細，小腿很大，不成比例的人，從前面照鏡子就能分辨出來，雙腳併攏看小腿肚是不是很明顯。

通常蘿蔔腿的形成在於長時間的跳躍或踮起腳尖，使小腿後側的腓腸肌過度使用，僵硬肥大。如果你不喜歡，你一定會覺得你的腿總是酸的和腫脹的。是的，腿部酸脹是由腿部血液迴圈不良和毒素沉積引起的。提前預防可有效消除腿部，避免蘿蔔腿水腫的。

五種方法可以幫你擺脫蘿蔔腿

方法1：塗抹瘦腿霜+保鮮膜

事實上，很多人都嘗試過這種方法，有些人說它有效，有些人說它沒有效果，我認為它仍然很好，但不要塗上瘦腿霜包，配合！我把腿抬高了100次，腿會出很多汗。如果你使用一種發燒的瘦腿霜，那麼你的腿就會感到燃燒。

溫馨提示，均勻塗抹瘦腿霜。

方法二:90度倒立腿

經過一天的學習或工作，我們的腿壓力很大。另外，現在的人基本都是坐著不動，腿容易積水。假如你穿著短襪，晚上回家脫襪子的時候，如果發現襪子的勒痕明顯很深，那就意味著腿部水腫。每天晚上前躺在床上，腿抬高90度，不能堅持，可以把腿靠在牆上，所以抬大約15分鐘，幫助去除腿部水腫非常有效。

方法三：飲食調節瘦腿

假如平時吃的東西很鹹，腿也容易水腫哦，所以一定要吃清淡的食物。平時可以吃點香蕉，有助於瘦腿！平時喝一些有利於排水的花草茶，也比較好！我認為現代人很少在家做飯，大多數人在外面吃飯。但是你有沒有想過為什麼他們做的菜這麼好吃？除了技術，沒有別的嗎？在我看來，餐館裡的菜餚中加入了大量的調味品，甚至新增劑。這些東西可以增加食物的顏色和味道，因為它們很美味，你會吃得更多。這樣，體內就會有更多的鹽，化學成分進入體內，平時不怎麼運動，這些毒素很容易在腿上積累。因此，如果你也是一個外國食品家庭，記得向服務員要一杯溫開水，把蔬菜放在溫開水裡，這樣你就可以少吃鹽和化學物質！

方法四:刮痧瘦腿

很多MM都介紹過這種方法。刮痧真的可以減肥。但是很痛。忍住。颳了一個月就放棄了。真的有點累，但是效果還是不錯的。其實做什麼都要堅持。如果你堅持下去，你會成功的！

滴上減肥刮痧油，均勻塗抹，然後用刮痧板從下到上刮腿。很多MM建議刮穴位，但是很多人不懂穴位，所以我覺得刮腿就好。這不會因為不懂而放棄。是浪費油，呵呵，但錢是小事，只要能瘦腿。

方法五:瑜伽瘦腿

不建議做劇烈運動瘦腿，因為劇烈運動是無氧運動，容易引起肌肉變形，腿形會變得不好看。其實瑜伽真的是減肥的好方法，但是有些人放棄了，因為他們覺得自己的身體不夠靈活。但是我覺得慢慢來，做一點就能做好。瑜伽可以拉伸腿部韌帶，讓腿部看起來非常性感，肌肉線條也會變得非常好！