孕婦能吃口香糖嗎 孕婦吃口香糖要注意什麼
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發布時間：2024-10-30 00:32:55
可以吃口香糖。口香糖能促進分泌唾液，起到生津的作用；口香糖中含有一定的糖分，它還能增進食慾。孕婦在吃口香糖時要注意，不能吃劣質、高糖分、新增劑非常多的口香糖，並且要避免誤吞的情況發生，以免造成不適。
孕婦能吃口香糖嗎
孕婦能吃口香糖。口香糖對懷孕的女性有好處，透過咀嚼口香糖可以促進血液迴圈，刺激唾液分泌，從而達到提高食慾的作用。口香糖還有很好的減壓效果，可以緩解孕婦產前焦慮，調節心情，同時也具有美顏的功效。但要注意的是，部分口香糖中含有香精，孕婦食用前要注意檢視。
孕婦吃口香糖要注意什麼
1、孕婦嚼口香糖要適度，感到咀嚼肌疲勞或口乾時，應該停止咀嚼，餐後咀嚼時間不超過半個小時，過度咀嚼會使咀嚼肌緊張而導致夜或睡眠不好。
2、口香糖不能代替刷牙，口香糖只能清潔牙面和部分牙齦，對裡的食物殘渣不能有效清除，因此每天的刷牙工作也不可怠慢。
3、口香糖的主要原料是合成或天然橡膠，屬於不可消化物質，不小心嚥到肚子裡，會隨著腸胃的運動排出體外，一般不會對身體造成危害，但孕婦如果出現不適，必須及時到醫院檢查。
孕婦吃口香糖的壞處
1、嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處於高代謝狀態，分泌太多不必要的唾液對身體無益。如果孕婦在戶外嚼口香糖，會讓胃裡灌進很多空氣，容易引起腹脹。
2、大量嚼食口香糖會損壞牙齒，如果是薄荷口味的口香糖，經常咀嚼還會損壞口腔黏膜。
3、口香糖內含色素等新增劑，影響準媽媽營養的同時對胎兒也沒有任何好處。
4、孕婦過多地吃口香糖，吸收的熱量就會比較多，而且糖分過多反而會誘發牙齒問題。
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