孕婦吃番石榴好嗎？番石榴具有哪些營養價值？

孕婦吃番石榴好嗎？

可以。

孕婦可以吃番石榴。番石榴是一種營養豐富的食物，具有以下優點：

首先，番石榴是一種味道更好的食物。甜多汁，果肉光滑。適當食用番石榴可收斂，緩解、等症狀。

第二，番石榴有生津止咳的作用。在妊娠早期，一些孕婦可能會出現頭暈、疲勞、厭惡油膩等症狀，這有助於緩解嘔吐症狀。同時，番石榴中有許多提取物，如單體黃酮，具有明顯的降血糖作用，可緩解等症狀。但在購買番石榴時，一定要注意選擇飽滿圓潤的番石榴。假如有質量問題，最好不要吃。不要儲存太久，以免胃腸道反應。

哪種人不適合吃番石榴

常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。

番石榴富含脂質和蛋白質，吃多了容易便秘生氣，吃多了要控制重量。

注：番石榴可生吃，能滋養肌膚，降低血糖，促進排毒排便，特別適合女性，但高血糖患者、肥胖患者食用。

3.番石榴籽多，支氣管疾病患者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引起疾病。